العربية تصفح الكمية:0 الكاتب:محرر الموقع نشر الوقت: 2022-05-11 المنشأ:محرر الموقع
فاصوليه سوداءهي حبة صحية ويمكن استخدامها في الحساء. الفاصوليا السوداء غنية بالألياف الغذائية ، مما يساعد على تحسين الإمساك. يمكن للفيتامينات B1 و E استعادة القوة البدنية وتحسين حالة الجلد.
وظيفة ووظيفةمسحوق الفول الأسودهو لعب وظيفة الرعاية الصحية ، وتغذية الدم ، والأعصاب الهادئة ، وتغذية الكلى وتغذية الجوهر ، والعب تأثير الإشراق الأسود والشعر ، وتجديد Qi وتغذية الدم. يمكن أن يسبب الافتقار إلى Qi والدم مناعة منخفضة من الجسم ، وتخفيف نقص الجسم والبشرة الشاحبة إلى حد ما. يمكن أيضًا تغذية الكبد والكلى ، ولعب دور مضادات الأكسدة ، يمكن أن يبيض الجلد ، ويعزز التمعج المعدية المعوية.
تناول مسحوق حليب الصويا ، إذا تم إنتاجه من قبل الشركة المصنعة الرسمية ، فلا ينبغي أن يكون سامًا ، فهذا مجرد نوع من الطعام ، فمن المستحسن شراء مسحوق حليب الصويا في متجر رسمي لتناول الطعام.
إعادة التفكير في نمط الشامبو الخاص بك. كم مرو تقوم بغسل شعرك؟ إذا قمت بغسل شعرك كل يوم ، فسوف يضر شعرك على المدى الطويل ويجعل من الصعب ثخنته. يزيل شامبو شعرك يوميًا الزيوت الطبيعية ، التي تنتجها فروة الرأس وحماية شعرك والحفاظ عليها بصحة جيدة. إنه أمر أكثر صحة لغسل شعرك ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع. سيسمح هذا لشعرك بالاستفادة بشكل أفضل من الزيت الذي تنتجه فروة رأسك. قد يبدو شعرك لامعًا عند تجربة هذه الطريقة لأول مرة ، ولكن بعد أسبوع أو أسبوعين سيكون أكثر توازناً.
اغسل شعرك في الماء البارد. يمكن أن يضر الماء الساخن شعرك ، ويتركه جافًا وهشًا. شامبو شعرك في الماء البارد سيبقيه جافًا وسلسًا وتجنب الأضرار والأضرار.
تجفيف شعرك بعناية أكبر. لا تعبث شعرك أو تخرجه بعد الاستحمام - وهذا يمكن أن يضر شعرك. إذا كنت تريد أن ينمو شعر كثيف ، فقم بعمل جيد في تكييفه عن طريق تربيته برفق بمنشفة والسماح له بالجفاف. طريقة تجفيف الشعر الطبيعية هذه بسيطة ومجانية ، وتعمل.
تعرف متى تستخدم فرشاة. تنظيف شعرك بينما لا يزال مبللًا يمكن أن يضر بشعرك ، مما يؤدي إلى إبطاله. استخدم مشط أسنان واسع لفرشاة الشعر الفوضوي بلطف. لا تستخدم فرشاة حتى يجف شعرك ، لأن هذا سيجعل شعرك أقوى.
لا تستخدم في كثير من الأحيان أدوات نمذجة الحرارة. هل تجف شعرك كل يوم؟ على الرغم من أنه من الصعب مقاومة الإغراء للحفاظ على مظهر سلس ولامع كل يوم ، إلا أنه أحد أسوأ الطرق لتخفيف شعرك. في كل مرة تسحب فيها الجذور وتسخين رمح الشعر ، أنت تضر بالشعر. بدلاً من ذلك ، يجب أن تجف وتصفيف شعرك بالطريقة الطبيعية. يجب استخدام مكاوي الشباك ومجففات الشعر والبكرات فقط في ظروف خاصة.
يكمن الفرق بين فول الصويا الأسود والفاصوليا السوداء في القيمة الغذائية ، ومظهر وأصل كلاهما سيكون مختلفًا ، على الرغم من وجود بعض الاختلافات ، لكن القيمة الغذائية بين الاثنين غنية نسبيًا ، بحيث يمكنك أن تطمئن إلى تناول الطعام.
في ظل الظروف العادية ، يمكن شراؤها من خلال ظهور أصل الاختلاف للاختيار ، فول الصويا الأسود أكبر من الفاصوليا السوداء ، والفاصوليا السوداء مسطحة ، بعد نقعها في الماء ، ماء فول الصويا الأسود بعد ماء السكر البني آه ، الفاصوليا السوداء فقاعة أسود. على الرغم من أن فول الصويا الأسود ينتمي إلى البقوليات الكبيرة ، إلا أن الفاصوليا والفاصوليا السوداء تنتمي إلى محاصيل الطعام الصغيرة ، ولكنها في الأساس في فعالية وطريقة الاستخدام ، غنية بالبروتين والفيتامينات والمواد الغذائية الأخرى ، وخاصة داخل محتوى عنصر التتبع عالية نسبيًا ، يمكن أن يؤخر شيخوخة جسم الإنسان ، والمرضى الذين يعانون من الدم اللزج ، كما يمكن أن يكون له تأثير معين للحد من ذلك ، ويحتوي على أنثوسيانين هو تأثير مضاد للأكسدة جيد للغاية ، ويمكن أن يزيل الجذور الحرة في الجسم ، ولعب جيد جدًا تأثير الجمال.
يمكن أن تمنع الفاصوليا السوداء كسب الدهون ، والفاصوليا تحتوي على السليلوز الغذائي ، والسابونين ، والأيزوفلافون ، والأنثوسيانين ، وبروتين الصويا والمكونات الرئيسية الخمسة الأخرى ، وخاصة السابونين يمكن أن تمنع تحمض الدهون ، ومنع تأثير كسب الدهون جيدًا. الفاصوليا السوداء في المكونات الأخرى ، غنية بفقدان الوزن ومكونات التجميل ، ولكن يمكن أيضًا تعزيز الدورة الدموية.
من الأفضل الحفاظ على ظروف درجات الحرارة المنخفضة ، ومسحوق غير مفتوح قدر الإمكان لوضعه في ثلاجة الثلاجة.
عندما يتم خلط المسحوق والمذيبات في محلول ، يجب تخزين محلول المسحوق في الثلاجة في 2-8 ℃. تجنب الهواء في الزجاجة المختومة ، وفي ظل ظروف درجة الحرارة العادية ، سيقلل بشكل كبير من نشاطه.
إذا كنت بحاجة إلى نقل المسحوق ، في ظل ظروف درجة الحرارة العادية ، يجب ألا يتجاوز وقت النقل شهرًا.
غالبًا ما تكون البقوليات الصالحة للأكل قادرة على التخلص من جزء من البطن ، على سبيل المثال الفاصوليا الحمراء ، والفاصوليا المونغ ، والبازلاء الصغيرة ، وهذه الفاصوليا الجميلة ، وليس الغنية بالتغذية فحسب ، و \"العادم \". تصريف الغاز العكر ، ثم يرتفع Qingqi ، يسترخي الجسم بشكل طبيعي كثيرًا.
هل من المقبول تناول الفاصوليا كل يوم؟
حسنًا ، إن البروتين هو في الأصل أكثر ، كما أن النشا العديد من أنواع الحبوب المتنوعة. يمكن أن يكون تناول الفاصوليا بانتظام مساعدة كبيرة لصحة المرء.
محتوى المغذيات من الفاصوليا السوداء: السعرات الحرارية (381.00 كيلو كالوري) البروتين (36.00 جم) الدهون (15.90 جم) الكربوهيدرات (23.40 جم) الألياف الغذائية (10.20 جم) فيتامين أ (5.00 ميكروغرام) كاروتين (50.00 MCG) ثيامين (0.20 ملغ) 0.33 ملغ) النياسين (2.00 ملغ) فيتامين E (17.36 ملغ) الكالسيوم (224.00 ملغ) الفوسفور (500.00 ملغ) الصوديوم (3.00 ملغ) المغنيسيوم (243.00 ملغ) الحديد (7.00 ملغ) الزنك (4.18 ملغ) سيلينيوم (6.79 ملغ) (1.56 ملغ) المنغنيز (2.83 ملغ) البوتاسيوم (1377.00 ملغ)
هل يمكن لدقيق الحمص أن يسبب الانتفاخ؟
إن تناول الكثير من الحمص عمومًا لا يسبب انتفاخ البطن في الجسم. لدى الحمص وظيفة تحكم في السكر في الدم في الجسم ، ويمكن أن يخفف بشكل فعال من أعراض الجسم عالية السكر في الدم ، وارتفاع نسبة السكر في الدم من جسم المرضى ، قد يكون ارتفاعًا في السكر في الدم في المرضى الذين يعانون من انتفاخ الأمعاء ، بسبب جسم أسباب الأمعاء يمكن أن يجعل التمعج البطيء ، والمعوي المعوي ، هضم المرضى بعد تناول الطعام ممتلئًا جدًا ، وليس في الوقت المناسب لحدوث الانتفاخ المعوي.
