YAM (Dioscorea opposita) ، المعروف أيضًا باسم Huai Shan و Yam ، هو نبات شائع للأكل والطبية. جذورها سمينة وتنمو مثل اليام ، ومن هنا جاءت اسم اليام. يام ليس محبوبًا على نطاق واسع فقط كمكون لذيذ ، ولكن لديه أيضًا ثروة من آثار الجمال. ومع ذلك ، كطب طبيعي ، يام أيضا

يؤكد Chongyuan العشبي الصيني على أن اليام الصيني مفيد للعضلات لأنه يمكن أن يكون "إصلاح النقص و lei lei ". وهذا يعني أن اليام الصيني هو "منشط ". يمكن أن يعزز العضلات ، وتجديد الطاقة ويعزز اللياقة البدنية للأشخاص الضعفاء ، والتي تشمل تقريبا الآثار التي يتبعها الناس المعاصرين لتناول مختلف منتجات الرعاية الصحية باهظة الثمن ".