يمكن أن يساعد مياه الليمون في كبح الأكل السيئ عن طريق التشويش والعطلة الرغبة الشديدة، وإضافة ما يصل إلى 15 دقيقة من التمارين في اليوم يمكن أن تحدث فرقا كبيرا. هذه المجموعة من القانون تقليل الوزن هي الأكثر شعبية في اليابان الآن، ويعمل نفسه يمكن أن يحقق النتيجة التي تقلل من الوزن في المنزل، حتى يتم استدعاؤها حتى \"ربة منزل \" نوع تشرب الماء للذهاب على نظام غذائي، فعال للغاية.