البروكلي مرتفع في الألياف والخضروات ، يمكن أن يقلل بشكل فعال من امتصاص الجهاز الهضمي للجلوكوز ، وبالتالي خفض السكر في الدم ، والتحكم الفعال في مرض السكري. - يحتوي على فيتامين C الغني ، والأبيض ، والدهون ، والكربوهيدرات ، والمعادن ، والكاروتين ، والغني بحمض الفوليك ، والكالسيوم ، والفوسفور ، والحديد ، والبوتاسيوم ، والزنك ، والمنغنيز الغنية. - مع مضادات السرطان الأخرى ، يمكن للاستهلاك على المدى الطويل أن يقلل من سرطان الثدي ، وسرطان الأمعاء المستقيم ، وسرطان المعدة ، وسرطان البروستاتا ، وما إلى ذلك. زيادة وظيفة إزالة السموم من الكبد ، وتحسين المناعة.

معجون اليقطين: استخدام الماء المغلي مباشرة لخلط الطعام، وفقا للتفضيل الشخصي لإضافة السكر، القهوة، حليب الحليب الحليب الصويا يقلى ومسحوق اليقطين تحريك القلى على وشك أن تبدأ الوعاء عند الكمية المناسبة من مسحوق اليقطين. يغلي أولا الأرز في عصيدة، ثم تضيف المعكرونة ومسحوق اليقطين.