تحتوي الفاكهة على Resveratrol (RES)، التي تحفز بعض الجينات في الجسم التي تمنع نمو الخلايا السرطانية ومنع تشكيل الانسداد في خلايا الدم. يمكن أن تكميل التوت المجفف في المعدة عدم وجود عصير المعدي، وتعزيز هضم عصير المعدة، في الأمعاء يمكن أن يحفز الغشاء المخاطي المعدي، وتعزيز إفراز عصير الأمعاء، وتحسين الهضم الجهاز الهضمي، لذلك يكون له تأثير منشط وقوي.

لدينا انخفاض معدل الإصابة بالسرطان. تحتوي فاكهة Kiwi على مكون مقاوم للطفولة يسمى الجلوتاثيون، مما يساعد على قمع الطفرات في الجينات المسببة للسرطان. يجعلنا تبدو أصغر سنا. يمكن أن تلعب فاكهة الكيوي الغنية بفيتامين C من تبييض، بقعة خفيفة، بالإضافة إلى تأثير حب الشباب، وإزالة السموم تأثير الشيخوخة. أنها تجعلنا نحيفا. فاكهة الكيوي منخفضة في السكر، لذلك يمكن للناس الحصول على التغذية الأكثر توازنا من فواكه كيوي لكل وحدة من السعرات الحرارية.

الأزرق غني بالألياف، والتي يمكن أن تحسن الإمساك، والفيتامينات، الصوديوم والنحاس والفركتوز، والتي يمكن أن تحسن الهضم الجهاز الهضمي. النحاس والسيلينيوم والزنك تعزيز الحصانة، في حين أن الحديد يزيد أيضا تركيز الهيم والأكسجين. البوتاسيوم يساعد في الحفاظ على توازن السوائل وضغط الدم الطبيعي ووظيفة القلب. الأغنياء في Anthocyanins وفيتامين (ج)، تتمتع العنب البري بسعة مضادات الأكسدة جيدة، والتي يمكن أن تحييد الجذور الحرة في جسم الإنسان لتحقيق تأثير مضاد للشيخوخة.