بادئ ذي بدء ، البروكلي غني بمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تحمي الدماغ. مع تقدم العمر ، سوف تهاجم الجذور الحرة خلايا الدماغ مع نظام الدم. إذا لم تتم إضافة مضادات الأكسدة لاحتوائها ، فسيؤدي ذلك إلى فقدان الذاكرة التدريجي في الدماغ. ثانياً ، البروكلي غني أيضًا بالألياف الغذائية ، التي تنظم إمدادات طاقة الدماغ. تساعد الألياف الغذائية على تنظيم إمدادات الطاقة في الدماغ باستمرار.

الفاصوليا السوداء هي فاصوليا صحية ويمكن استخدامها في الحساء. الفاصوليا السوداء غنية بالألياف الغذائية ، مما يساعد على تحسين الإمساك. يمكن للفيتامينات B1 و E استعادة القوة البدنية وتحسين حالة الجلد. تتمثل وظيفة ووظيفة مسحوق الفاصوليا السوداء في لعب وظيفة الرعاية الصحية ، وتغذية الدم ، والأعصاب الهادئة ، وتغذية الكلى وتغذية الجوهر ، والعب تأثير الإشراق الأسود والشعر ، وتجديد Qi وتغذية الدم. .

العديد من أصناف الفلفل (فليفلة حولية)، مثل الفلفل الأحمر والفلفل الحلو وهالبينو، الخ، لها خصائص مضادة للجراثيم.